Дыхание для общего очищения

В ноябре 2010 на сайт пришло такое сообщение от Олега:

" Здравствуйте, нашёл на вашем сайте методику оздоровления взятую из даосской практики достижения бессмертия, лечение через слезотечение. Подскажите пожалуйста место или источник этой практики. Спасибо.

P.S. к стати упражнение описано не совсем верно и может нанести вред глазам.

Хочу дать ссылку на сайт где помещена информация о выше указанной системе, к сожалению практиковать можно только отдельные техники ибо даже адаптированный перевод сложен для понимания. Файл в формате мр3 звуковой, это аудио книга.

"Даосская йога. Алхимия и бессмертие.Лу Куань Юй" allmediabooks.com/category/ezoterik/page/30/".

Точного источника указать к сожалению не могу - как указано, это древняя даосская система. Так что будьте внимательны, если сообщение Олега действительно верно.

Древняя даосская система оздоровления считает, что слезы могут выводить шлаки. Не те, что текут, когда вы плачете. Например, если вы долго смотрите в какую-нибудь точку, ваши глаза начинают слезиться. Эти слезы более соленые и могут иметь неприятный запах. Это происходит потому, что в подобных выделениях присутствуют шлаки, токсины, которые организм выводит из себя вместе со слезами. Это обстоятельство и положено в основу простого упражнения, которое я хочу предложить вам. Если выполнять его регулярно в течение достаточно долгого времени, оно также поможет очистить организм от шлаков, то есть поможет омолодить его.

Смотрим перед собой. Поднимаем указательный палец так, чтобы он оказался в поле зрения глаз. Расположим его в 15-20 см от глаз.

Теперь глубоко вздохнем и сконцентрируем взгляд на кончике пальца. Смотрим на палец, его кончик, пристально, не мигая.

Прежде чем выдохнуть, задерживаем дыхание, всего на несколько секунд. И затем медленно выдыхаем.

Дышим глубоким брюшным дыханием. Перед выдохом задерживаем дыхание на несколько секунд.

Появились ли какие-то ощущения в глазах? Обычно через какое-то время в глазах появляется ощущение жжения. Хочется моргнуть? Постараемся преодолеть искус: держим глаза открытыми до тех пор, пока на глазах не появятся слезы. Получилось?

Показались слезы. Отлично!

Теперь разотрем руки. Ладони должны стать горячими. Готово? Накроем глаза разогретыми ладонями. Глаза, как губка, впитывают тепло — энергию.

Под опущенными веками выполним несколько круговых движений глазными яблоками. Движем глазами против часовой стрелки, затем — наоборот. Каждый цикл выполняем не менее 3 раз.


Выполняем упражнение ежедневно, хотя бы в течение недели.

Можно практиковать это упражнение в несколько другом виде.

Например, в качестве точки концентрации вместо пальца можно использовать точку, скажем, на стене, или голубую составляющую в пламени свечи.

Можно также концентрироваться на собственных глазах, отраженных зеркалом.

Постепенно, выполняя это упражнение все более уверенно, увеличим продолжительность его до 15 минут (и даже более). Когда такое упражнение станет для вас совсем привычным, стоит практиковать его несколько раз в неделю.